Ausbildung
Gewinnen Sie Kraft, Disziplin und Selbstvertrauen in einem Umfeld, das Ihre Grenzen respektiert und Sie zu Fortschritten ermutigt!
Ausbildungsprogramme
Im Venom Muay Thai Gym stellen wir das Lehren über die Erschöpfung. Unser Ansatz kombiniert fachkundige Anleitung mit dem Schwerpunkt auf Technik und Kompetenzentwicklung. In einem Umfeld, das Ihre Grenzen respektiert und Sie zu Fortschritten ermutigt, werden Sie Kraft, Disziplin und Selbstvertrauen gewinnen. Muay Thai-Training bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit und bietet Vorteile wie Gewichtsabnahme, verbesserte kardiovaskuläre Fitness, verbesserte Muskelkraft und Ausdauer, erhöhte Flexibilität und Stressabbau. Es ist ein umfassender Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Aufwärmen
Unsere Sitzungen beginnen immer mit einer gründlichen Aufwärmphase, um Ihren Körper auf den Einsatz vorzubereiten. Dazu gehören in der Regel Hüpfen, Laufen und Körpergewichtsübungen. Wir wollen Verletzungen vorbeugen und sicherstellen, dass Sie bereit sind, Ihr Bestes zu geben.
Schattenboxen
Lernen Sie, sich anmutig zu bewegen und Ihre Schlagtechniken unter dem wachsamen Auge erfahrener Trainer zu entwickeln.
Taschenarbeit
Verbessern Sie Ihre Kraft, Schnelligkeit und Präzision mit Sandsackübungen. Unsere Coaches sind da, um Anleitung und Korrekturen zu geben.
Pad Arbeit
Arbeiten Sie im Einzelunterricht mit einem Trainer und perfektionieren Sie Ihre offensiven und defensiven Spielzüge, während Sie wertvolles Feedback erhalten.
Technik und Partnerübungen
Schärfen Sie Ihre Techniken durch Übungen und Partnerarbeit. Es ist eine Gelegenheit, unter kontrollierten Bedingungen mit anderen Studenten zu üben.
Sparring oder Konditionierung
Wählen Sie den Weg, der zu Ihnen passt, sei es Sparring, um Ihre Fähigkeiten zu testen, oder Konditionstraining zum Aufbau von Kraft und Ausdauer.
Aufwärmen & Dehnen
Nach einem intensiven Training sorgen wir dafür, dass Sie sich richtig abkühlen und Dehnungsübungen durchführen, um die Regeneration zu fördern.
Eisbad (optional)
Für diejenigen, die fortgeschrittene Erholungsmethoden suchen, bieten wir optional Eisbäder an, um Ihren Körper zu verjüngen und Muskelkater zu reduzieren. (Bitte buchen Sie einen halben Tag im Voraus im Büro/Laden).
Kommen Sie zu uns, um eine authentische Muay Thai-Erfahrung zu machen, bei der die Entwicklung der Fähigkeiten und das persönliche Wachstum im Vordergrund stehen. Bitte beachten Sie, dass der Schwerpunkt auf den oben genannten Punkten je nach den individuellen Zielen und Vorlieben unserer Schüler variieren kann.